Для этого у каждого человека будут конкретные указания о действиях, которые необходимо предпринять, в дополнение к лекарствам, отпускаемым по рецепту. В этом смысле отношение пациента имеет решающее значение для развития болезни.
Некоторые немедикаментозные методы лечения, которые помогли людям с синдромом, включают: психологическую поддержку, регулярные упражнения с низким уровнем воздействия, сбалансированное питание и иглоукалывание. Если лечение будет успешным, произойдет облегчение боли, улучшится качество сна, восстановится эмоциональное равновесие и улучшится физическая подготовка, уменьшится утомляемость.
Фибромиалгия и депрессия
Из-за хронической боли фибромиалгия очень часто приводит к аномалиям в нервной системе, изменяя то, как пациенты справляются со стрессом. Постоянная усталость также создает изоляцию от деятельности, беспокойства, недостатка энергии, вины и многих других симптомов, вызывающих депрессию.
Пациенты, страдающие депрессией с фибромиалгией, образуют порочный круг, испытывая больше трудностей с лечением болезни, испытывая больше боли и усугубляя весь процесс. Правильное лечение фибромиалгии наряду с лечением депрессии имеет важное значение для контроля над синдромом.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — хороший способ совместить симптомы фибромиалгии и депрессии. Этот подход в основном учитывает то, как каждый ведет себя перед лицом повседневных событий, чтобы можно было понять и изменить эмоции и поведение пациента. При фибромиалгии КПТ помогает пациенту лучше понять и интерпретировать свое отношение к боли и другим симптомам, чтобы справиться с ними эффективно.
Как жить с фибромиалгией?
Несмотря на то, что это очень неприятное заболевание, с синдромом фибромиалгии можно жить даже во время кризиса. Для этого некоторые занятия необходимо включить в распорядок дня при поддержке медицинских работников, семьи и друзей.
Поговорите с близкими вам людьми об этом заболевании, научитесь говорить « нет », когда вы чувствуете себя некомфортно, ведите дневник с симптомами болезни, участвуйте в сообществах поддержки, регулярно занимайтесь спортом, позаботьтесь о том, чтобы уменьшить стрессовые ситуации в личной жизни. отношения, на работе и в других условиях, заботьтесь о своей еде и уделяйте себе время, когда это необходимо. Лучший способ лечить фибромиалгию — заботиться о качестве своей жизни.
