Ւже в намерениях человека, худшее, что может случиться, — это то, что он еще больше изолируется и ни у кого не просит помощи.Именно по этой причине друзья и семья должны быть внимательны к признакам того, что что-то не так, и утешать других, чтобы они обратились за соответствующим лечением.
Какие симптомы депрессии?
Основными симптомами депрессии являются подавленное настроение более 2 недель, потеря удовольствия от занятий, которые раньше приносили радость, и чувство усталости. Если у человека в течение 14 дней наблюдается хотя бы два из этих симптомов, это признак того, что что-то не так.Тяжелая: у пациента есть3 основных симптома и более 4 вторичных симптомов.Важность профилактики и лечения
Профилактика депрессии — лучший способ бороться с болезнью. Помимо ведения здорового образа жизни, регулярных тренировок и заботы о уме, терапия также может быть мощным союзником в этом процессе.
Тяжелая: у пациента есть3 основных симптома и более 4 вторичных симптомов.Важность профилактики и леченияПрофилактика депрессии — лучший способ бороться с болезнью. Помимо ведения здорового образа жизни, регулярных тренировок и заботы о уме, терапия также может быть мощным союзником в этом процессе. Кроме того, есть и другие вторичные симптомы, заслуживающие внимания:Изменения веса (много или мало)
Изменения сна (вы много спите и по-прежнему чувствуете усталость или бессонницу)
Низкая самооценка;и суицидальные мыслиНизкая концентрация и рассудительность;Низкое сексуальное желаниеРаздражительность;Беспокойство.
Как узнать уровень депрессии?
Существуют разные уровни депрессии, и только психолог или психиатр может точно подтвердить, на какой стадии находится состояние. Кроме того, точный диагноз также повлияет на вид лечения.Обратите внимание на три основных уровня заболевания ниже:Легкая: у пациента 2 основных и 2 вторичных симптома;
Умеренная: у пациента есть 2 основных симптома и от 3 до 4 вторичных симптомов;Тяжелая: у пациента есть3 основных симптома и более 4 вторичных симптомов.Важность профилактики и лечения
Профилактика депрессии — лучший способ бороться с болезнью. Помимо ведения здорового образа жизни, регулярных тренировок и заботы о уме, терапия также может быть мощным союзником в этом процессе.
Знаете ли вы, что во время сеансов терапии вы испытаете очень глубокое путешествие познания себя? Психолог помогает пациенту понять корни его проблем, распознать свои эмоции и научиться справляться с ними.
найти психолога
Всем людям рекомендуется проходить терапию на всю жизнь, так как неоспоримо, что сопровождение психолога может помочь разрешить внутренние конфликты и вести более сбалансированную повседневную жизнь.
Если у человека диагностирована депрессия, врач укажет, какое лечение является подходящим, каким может быть только психотерапия или есть необходимость в лекарствах. В дополнение к традиционным методам лечения существуют альтернативные методы лечения, которые могут быть дополнительными и помочь пациенту быстрее развиваться и бороться с болезнью.
Теперь, когда вы можете ответить на вопрос «как узнать, есть ли у меня депрессия», как насчет того, чтобы поделиться этим контентом в своих социальных сетях, чтобы информация на эту тему могла помочь другим людям обратиться за помощью?
