Чтобы понять, что происходит с любимым человеком, важно хорошо знать себя. Самопознание подготовит вас к встрече со своими эмоциями и эмоциями вашего друга. Часто, когда мы находимся в активном процессе слушания, сигналы нашего собеседника могут запускать точки в нашем бессознательном. На этом этапе нам нужно знать, что такое другой, а что наш. Психотерапия — это процесс, который настоятельно рекомендуется людям, живущим с друзьями или семьей в депрессии.
Знай время молчать
В некоторые моменты вам может понадобиться просто обнять и замолчать рядом с другом. Экскурсия, кофе и момент приветствия и привязанности. Крепкие объятия могут быть дороже слов.Точно так же знайте, когда нужно попрощаться и дать человеку возможность дышать.Поощряйте человека посещать психолога или психиатра, посещать сеансы терапии и принимать лекарства по назначению.Таким образом, с помощью терапии психологи помогают миллионам бразильцев всех возрастов вести более здоровую и продуктивную жизнь.Важно показать, что каждому может потребоваться помощь в преодолении чувств и проблем, которые кажутся ему неподвластными: проблемы в браке или отношениях, семейная ситуация или преодоление потери работы, смерть любимого человека, депрессия, стресс. и выгорание. Чрезвычайно важно избегать предубеждений.
Оставайтесь с нами, чтобы помочь другу с депрессией
Если кто-то, кого вы любите, в прошлом страдал депрессией, будьте осторожны, если он переживает одни из самых рискованных этапов жизни (с точки зрения депрессии), например подростковый возраст или недавние роды.
Послеродовая депрессия, например, затрагивает более 25% матерей в Бразилии. Это может иметь множество последствий для связи матери с ребенком, особенно в том, что касается эмоционального аспекта. Это может повлиять на социальное, эмоциональное и когнитивное развитие ребенка, а также на длительные последствия в детстве и подростковом возрасте.В конце концов, женщина с депрессией обычно мало кормит грудью и не соблюдает график вакцинации детей. Дети, в свою очередь, подвергаются большему риску потери веса и психомоторных расстройств.
